50 min/ 200 zł
Online
Pomoc psychologiczna
Pomagam osobom, które:
pragną budować odporność psychiczną, by lepiej radzić sobie z presją, zmianą i wyzwaniami dnia codziennego;
doświadczają stresu, życiowego kryzysu (m.in. utrata pracy, wypalenie zawodowe, rozwód/ rozstanie);
chcą rozwijać tzw. kompetencje miękkie m.in. takie jak - komunikacja bez przemocy, empatia, asertywność;
dążą do zachowania równowagi między życiem zawodowym, a prywatnym;
chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby;
zmagają się z trudnościami w relacjach prywatnych lub zawodowych.
Główne obszary szkoleniowe:
Odporność psychiczna w praktyce. Jak rozumieć i wzmacniać odporność psychiczną w zespole - diagnoza, interpretacja wyników, narzędzia do budowania osobistej siły psychicznej.
Stres pod kontrolą. Jakie techniki stosować na obniżenie napięcia?
Komunikacja, która wspiera współpracę. Jak rozmawiać, by budować porozumienie i zaangażowanie - oparte na zasadach komunikacji bez przemocy.
Feedback, który rozwija. Jak udzielać informacji zwrotnej w sposób motywujący, budujący relacje i odpowiedzialność w zespole.
Well-being w pracy. Jak dbać o siebie w świecie ciągłej presji i zadań, nie tracąc motywacji i radości z pracy.
Wypalenie zawodowe. Jak wspierać siebie i zespół w obliczu zmian, zmęczenia i przeciążenia emocjonalnego.
Aktywizacja zawodowa i powrót do pracy po przerwie – jak odbudować pewność siebie, motywację i poczucie sprawczości w procesie zmian zawodowych.
Budowa marki osobistej i kształtowanie wizerunku w przestrzeni publicznej czyli jak świadomie, skutecznie i etycznie budować rozpoznawalność zawodową
„Patient experience, które leczy” – czyli świadome kształtowanie doświadczeń pacjenta w procesie leczenia, wpływające na jego przebieg oraz komfort pracy lekarza.
Prowadzę szkolenia dla firm
i organizacji sektora publicznego:
Indywidualna wycena
Szkolenia
Online/ stacjonarnie
© 2026. Holiskills .Wszelkie prawa zastrzeżone.